Pilates

PILATES, SALUT I BENESTAR

Vols millorar el teu moviment i cuidar el teu cos? Deixa't ajudar!! Cuida't amb Melanie Mas.

Estàs interessat?

PILATES MAT

El Pilates, és un mètode de moviment, creat per Joseph Hubertus Pilates el 1920, que t’ajudarà a prendre consciència i control sobre el cos, millorant així la teva qualitat de vida.
L’objectiu es aconseguir un equilibri de cos i ment, sense primar un sobre l’altre, ajudant d’aquesta manera, a adquirir i gaudir de benestar físic, mental i espiritual.

ANIMAL FLOW

Programa d'entrenament físic global basat en la quadropèdia que combina diferents disciplines.
La seva pràctica millora el moviment, augmentant la mobilitat, la potència i el control sense deixar de banda la comunicació neuromuscular.

GYROKINESIS

GYROKINESIS® es la essència de la metodologia desenvolupada per Juliu Horvath en el seu GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
Es un mètode de moviment que fa treballar tot el cos a partir dels moviments naturals de la columna. Permetent així, augmentar l’amplitud de moviment articular i muscular, al mateix temps que, estimula els òrgans interns i el sistema nerviós.

DMT (Dansa Moviment Terapia)

Espai d'exploració personal en grup per connectar amb les nostres inquietuds i emocions a través del moviment i expressar-les en un clima de confiança.
Entrarem en contacte amb el nostre cos tant des del punt de vista anatòmic com simbòlic, mitjançant exercicis de treball corporal i del sistema Laban amb la finalitat de prendre consciència de les nostres necessitats i afavorir la presa consciència corporal a través del moviment. No cal tenir experiència prèvia en aquest camp.
És un curs tant per a nois com per a noies.

HORARIS JULIOL 2021

Grups Reduïts - Places Limitades

Horari Dimarts Dimecres Dijous Altres Disciplines
de Moviment
07:00 a 07:50 Pilates MAT ONLINE
09:00 a 09:50 Pilates MAT Pilates MAT ONLINE Gyrokinesis ®
10:00 a 10:50 Pilates MAT DMT
12:00 a 12:50 Pilates MAT Animal Flow ®
17:00 a 17:50 Pilates MAT Gyrokinesis ®
18:00 a 18:50 Pilates MAT Pilates MAT
19:00 a 19:50 Pilates MAT Pilates MAT Pilates MAT
20:00 a 20:50 Pilates MAT Pilates MAT

Per +info contacta’ns!

PREUS

L'ESPAI

Amplia sala de 140m2  totalment equipada, compleix amb totes les mesures de seguretat i amb ventilació creuada. 

Tens algun dubte?